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16 de março de 2021
QUANDO DEVO IR AO MÉDICO?
É preciso manter uma frequência de visitas ao médico, seja para a realização de exames ou consultas simples. A melhor forma de se manter saudável é fazer o acompanhamento correto pelo menos de 6 em 6 meses. Para portadores de doenças crônicas ou para quem faz uso constante de medicamentos, deve fazer o acompanhamento mensal.
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10 de março de 2021
BENEFÍCIOS DA HIDRATAÇÃO
A água é componente fundamental para as nossas células, ajuda a regular a temperatura corporal e elimina toxinas Lembre se de ingerir água com frequência. O ideal é consumir uma média de 35ml por quilo de massa corporal, ou seja, uma pessoa de 80kg deve ingerir cerca de 2,8 litros por dia, o que equivale
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29 de agosto de 2019
Açúcar em excesso faz mal ao coração!
Pode ser prejudicial à saúde o consumo excessivo de açúcar, tanto na sua forma direta para adoçar sucos, leite, café e chá, como em refrigerantes, chocolates, biscoitos e alimentos…
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